Tahukah kamu kalau otot-otot di wajah pun butuh perhatikan agar tetap terlihat cantik? Caranya, kamu bisa melakukan yoga pada wajah secara rutin agar kulit wajahmu bisa selalu terlihat fresh dan glowing . Gerakan yoga wajah ini sangat mudah dilakukan dan tidak memakan waktu banyak lho. So, nggak ada alasan untuk memulai kebiasaan yang baik untuk kesehatan kulit kamu, ya Guys!

Cooling Eyes

Gerakan pertama yang bisa kamu praktikan adalah teknik “cooling eyes”, caranya tempatkan jari-jari kamu di tengah dahi, lalu lipat jempol di bagian terluar sudut mata seperti memakai kacamata. Selanjutnya, pelan-pelan tarik jarimu ke arah luar sambil menutup mata dan hitung sampai 40 detik. Teknik ini bermanfaat untuk menghilangkan kantung mata hitam dan membuat mata terasa lebih segar.

Forhead Smoother

Manfaat Yoga pada Wajah untuk Tampil Muda

Gerakan kedua masih di sekitar dahi kamu bisa tempatkan jari kamu di tengahnya dengan menarik jari-jarimu ke arah atas dan tahan selama 30 detik. Cara ini efektif untuk menghaluskan garis kerutan di dahimu.

Eyelid Smoothers

Manfaat Yoga pada Wajah untuk Tampil Muda

Gerakan ketiga, kamu bisa coba letakkan jari telunjukmu ke sudut di luar mata, kemudian tarik perlahan ke bawah dengan mata yang melihat ke atas. Tahan gerakan ini selama 40 detik. Lakukan cara ini setiap yoga wajah, hasilnya akan ampuh untuk menghaluskan kantung matamu.

Cheek Energizer

Manfaat Yoga pada Wajah untuk Tampil Muda

Langkah keempat kamu bisa letakkan jari telunjuk di atas pipimu lalu tarik perlahan ke arah luar seperti melafalkan huruf O, tahan sampai 5 detik dan lepaskan, ulang hingga 20 kali. Teknik ini bisa membentuk area pipi menjadi tidak chubby.

The Giraffe

Manfaat Yoga pada Wajah untuk Tampil Muda

Langkah terakhir, kamu bisa menghilangkan garis halus pada leher. Caranya, tempatkan telapak tangan pada lehermu lalu tekan perlahan sambil menaikkan dagu dan menjulurkan lehermu layaknya jerapah. Ulangi gerakan ini sampai 30 kali dan lihat manfaat yang bisa kamu dapatkan.

Kamu bisa lakukan yoga wajah, setelah bangun tidur secara rutin minimal seminggu sekali. Yuk, rasakan langsung manfaatnya, Guys!

comment